不吃霉变食物，健康避免长期、生活高频咀嚼槟榔及其制品，式防肿不吃过烫食物，可预不喝过烫饮品；
避免过多摄入腌制、健康熏烤和高温油炸类食物，生活少吃甜食，式防肿不喝或少喝含糖饮料；
保持健康体重，可预避免超重或肥胖；坚持科学运动，健康减少久坐；
不与他人共用牙具和剃须刀等私人清洁物品，生活聚餐时使用公勺公筷；
适龄人群（尤其是式防肿青少年）尽早接种HPV疫苗，筑起坚实的可预免疫防线。
今年4月15日至21日是健康第三十二个全国肿瘤防治宣传周，宣传主题是生活“早防早筛早治 同心携手抗癌”。国家卫生健康委发布了《中国防癌健康生活方式守则》，式防肿涉及健康饮食、良好生活习惯、职业防护、疫苗接种等15条防癌守则。这些守则为什么能有效降低患癌风险？如何践行健康生活方式？
中日友好医院中西医结合肿瘤内科主任娄彦妮建议，饮食方面，不吃霉变食物。发霉的花生、谷物中极易产生黄曲霉毒素，是引发肝癌的重要因素。避免长期、高频咀嚼槟榔及其制品，长期咀嚼槟榔不仅损伤口腔黏膜，还与口腔癌的发生密切相关。不吃过烫食物，不喝过烫饮品，经常吞咽过烫食物会烫伤食管黏膜，引起细胞异常增殖，进而导致食管癌。避免过多摄入腌制、熏烤和高温油炸类食物，少吃加工肉制品，腌制、熏烤食品及加工肉制品在制作过程中可能会产生亚硝基化合物或苯并芘，增加结直肠癌和胃癌的患病风险。少吃甜食，不喝或少喝含糖饮料。过多摄入含糖饮料和甜食会导致热量超标、体重增加，而肥胖与多种癌症发病有关。
1559人浏览
1990人浏览
2727人浏览
1897人浏览
902人浏览
近年来，伴随着中国AI技术的突飞猛进，AI在各个赛道的落地不断加速，我们之前专门讨论过AI医疗，如果AI炒股投资也来了，我们该怎么看这件事？一、AI开始盯上股民了据21世纪经济报道，在对话框里输入一只
图为黑龙潭复涌后的景象。邢台市水务局供图六角景亭下，清泉喷珠吐玉，泉水涓涓流出。来到位于河北省邢台市七里河北岸开元桥东侧的华庄泉，人群熙熙攘攘，不少市民提着水桶前来取水。“这泉水甜着嘞，口感好、水质好
本报北京12月29日电记者林丽鹂）记者从国家市场监督管理总局获悉：据全国组织机构统一社会信用代码数据服务中心统计，截至11月底，我国数字经济核心产业企业总量达到457.41万家，与2023年底相比增长
本报迪拜12月29日电记者管克江）巴格达消息：由川铁国际经济技术合作有限公司川铁国际）承建的伊拉克首都巴格达尼苏尔立体交通枢纽项目1号隧道近日顺利开通，标志着伊拉克最深、地质结构最复杂的隧道正式投入使
新华社东京4月20日电日本气象厅20日说，日本东北部海域的地震震级已从7.4级修正为7.5级。日本岩手县观测到浪高70厘米的海啸。来源：新华社作者: 李子越 陈泽安
《读懂中国式现代化》一书从世界现代化的考察入手，结合中国现代化建设的光辉历程，在中西比较、史论结合中，系统阐述了中国式现代化的由来肇启、领导力量、中国特色、本质要求、重大原则、重大关系、光明前景、世界
